دانلود ترجمه مقاله توصیه هایی برای تمرین پلیومتریک بعد از فرآیند بازسازی ACL

عنوان فارسی

پیشنهاداتی برای تمرین پلیومتریک پس از بازسازی ACL – یک تفسیر بالینی

عنوان انگلیسی

Recommendations for Plyometric Training after ACL Reconstruction – A Clinical Commentary

کلمات کلیدی

پلیومتریک؛ توانبخشی؛ ورزشکاران؛ بازسازی رباط صلیبی قدامی (ACLR)

درسهای مرتبط

مدیریت ورزشی؛ فیزیولوژی ورزشی؛ تربیت بدنی و حرکات اصلاحی

تعداد صفحات انگلیسی : 19 نشریه : IJSPT
سال انتشار : 2021 تعداد رفرنس مقاله : 91
فرمت مقاله انگلیسی : PDF نوع مقاله : ISI
آیا این مقاله برای بیس پایان نامه مناسب است؟ : بله آیا این مقاله برای ارائه کلاسی مناسب است؟ : بله
وضعیت شکل ها و عنوان شکل ها: ترجمه شده است. وضعیت جداول و عنوان جداول : ترجمه شده است.
وضعیت تایپ فرمول ها : فرمول ندارد نام مجله مقاله : Clinical Commentary/Current Concept Review (مروری بر مفاهیم فعلی / تفسیر بالینی)
تعداد صفحات ترجمه تایپ شده با فرمت ورد با قابلیت ویرایش : 24 صفحه با فونت ۱۴ B Nazanin آیا در بسته تبلیغات سایت نیز قرار داده شده است؟: محتوی بسته این محصول فاقد هر گونه تبلیغات می باشد.
پاورپوینت : ندارد گزارشکار : ندارد شبیه سازی : ندارد
سطح کیفیت ترجمه و ضمانت فراپیپر برای این مقاله چگونه است؟

ترجمه دارای وضعیت طلایی بوده و تا 24 ساعت در صورت عدم رضایت مشتری مبلغ مورد نظر عودت داده خواهد شد.

بعد از خرید این محصول یک فایل برای شما قابل دانلود خواهد بود که دارای ورد (word) ترجمه مقاله است که قابل ویرایش است و همچنین pdf ترجمه مقاله به همراه pdf مقاله انگلیسی برای شما قابل مشاهده خواهد بود. در فایل های دانلود هیچگونه تبلیغاتی وجود ندارد و شما با خیال راحت میتوانید از ترجمه مقاله استفاده کنید.

فهرست مطالب

1. مقدمه
2. تمرین پلیومتریک پس از بازسازی ACL – مسائل مهم در طراحی برنامه
3. شدت و پیچیدگی کار تمرینی پلیومتریک
4. پیشرفت های پلیومتریک پس از ACLR- یک برنامه چهار مرحله ای همتراز شده با سیر توانبخشی پس از ACLR
5. خلاصه

ترجمه بخش انگلیسی

خلاصه این تفسیر بالینی، یک برنامه پلیومتریک چهار مرحله ای را برای ورزشکار ACLR ارائه می نماید که می تواند به عنوان بخشی از توانبخشی مبتنی بر معیارها انجام گیرد. آموزش پلیومتریک باید یک مولفه اصلی فرایند بازیابی عملکرد را پس از ACLR شکل دهد. تمرینات پلیومتریک استفاده شده به صورت مکرر می توانند از افزایش ها در توان، کیفیت حرکت، عملکرد عصبی- عضلانی انفجاری و عملکرد ورزشی حمایت نماید. [30-27، 33، 34، 59، 60] شدت پلیومتریک بر مبنای شدت تلاشها یا ممان ها/سرعت های افقی قبل از ضربه، توانایی سیستم عصبی-عضلانی برای پذیرش این بارها، GCT، تطابق سطحی/ محیطی(مثلا زمین یا استخر) و کیفیت حرکت در طول کار است. تطبیق برنامه پلیومتریک با برنامه بازیابی عملکرد کلی ACL و وضعیت بازیابی عملکرد کلی ورزشکار حائز اهمیت است. باید یک افزایش تدریجی در شدت و اختصاصی بودن کار وجود داشته باشد و کل کارهای تمرینی باید برای آمادگی عصبی-عضلانی و یا آمادگی مجدد کنترل حرکتی بکار رود.

نمونه متن انگلیسی مقاله ---> نتیجه گیری

SUMMARY:
This clinical commentary presents a four-stage plyometric program for the ACLR athlete, which can be undertaken as part of criterion-based rehabilitation. Plyometric training should form a key component of the functional recovery process after ACLR. Used effectively, plyometrics can support enhancements in strength, movement quality, explosive neuromuscular function and athletic performance. [27–30,33,34,59,60] Plyometric intensity is based on the intensity of efforts, the vertical and or horizontal momentums/velocities prior to impact, the ability of the neuromuscular system to accept those loads, the GCT, the surface compliance/environment (e.g., land or pool) and movement quality during the task. It is important to align the plyometric program to the overall ACL functional recovery program and overall functional recovery status of the athlete. There should be a gradual increase in task intensity and specificity and all tasks should be used for neuromuscular and/or motor control re-conditioning.

توضیحات و مشاهده مقاله انگلیسی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دانلود ترجمه مقاله توصیه هایی برای تمرین پلیومتریک بعد از فرآیند بازسازی ACL”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

16 + 3 =

مقالات ترجمه شده

تمامی حقوق مادی و معنوی برای سایت فراپیپر محفوظ است.